孕婦能吃涮羊肉火鍋嗎

都知道羊肉既美味， 營養價值又高， 孕婦是可以吃羊肉的。 冬天將至， 許多人選擇吃涮羊肉火鍋， 許多懷孕的年輕媽媽也不例外， 然而孕期的女性卻不適合吃羊肉火鍋， 孕期營養攝取最好是以清淡為主。 針對孕婦能吃涮羊肉火鍋嗎的問題， 下面我們就從兩個方面分析一下這個問題。

一、孕婦吃羊肉是可以的。 但要注意羊肉熱量較高， 不要突然吃得太多!對於平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現象。 在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品就可以了。 還要注意適當的多喝水， 適當的多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品， 進一步增加胎兒的營養!

二、羊肉可以吃， 但是一定要煮的熟熟的。 涮羊肉最好別吃， 因為涮鍋裡的溫度不夠。 其實最主要的原因是羊肉裡有弓形蟲， 涮鍋裡的溫度不足以消滅它們。 弓形蟲對本身沒有抗體的孕婦是非常危險的，

弓形蟲進入孕婦體內的管道很多， 貪食火鍋是容易忽略的感染管道之一。

以上對於孕婦能吃涮羊肉火鍋嗎問題， 利弊已經很明顯， 所以建議懷孕女性為了胎兒的健康著想， 儘量不要吃涮羊肉火鍋， 懷孕期間最好保持清淡的飲食， 以保障孕婦身體不會出現別的問題。 相比於嘴饞， 年輕的懷孕媽媽應意識到自身的健康和胎兒的健康更為重要， 為即將出生的寶寶承擔起媽媽的責任。