揭開辣媽董潔的養生秘密(1)

2014-09-28

名人時刻備受關注，身心壓力大，幸好董潔有自己的一套保養秘方。

情緒心態的調整

作為娛樂圈的人，必須要有一個好的心態，謀女郎發揮自己的聰明才智，養生不僅從飲食保養著手，其實調理情緒與心態也同樣重要。董潔除了每天做好基本潔面護理工作，還會儘量放鬆心情，多喝茶、多看書，多和家人朋友聊聊天，情緒狀態好了什麼都會通過臉部傳遞出來肌膚自然美白水嫩。

注重飲食的健康

董潔養生絕對要提到的就是吃蔬果的時候，可以生吃的蔬果儘量生吃，無論是鮮吃水果，還是自己做蔬菜沙拉，

都是一份美容美食。可以生吃的食材有很多，如黃瓜、生菜、番茄、胡蘿蔔等。裡面大量的維生素C可以及時補充肌膚的水分，同時還起到美白的功效。