上班族如何才能告別健忘症

由於工作壓力， 近幾個周感覺特別健忘， 明明清楚的記得上一分鐘的事， 經過幾分鐘之後， 就記不起來要幹什麼了， 所以請問上班族如何告別健忘症？

解決健忘的方法有很多種， 首先在飲食上， 我們可以解決健忘症， 比如說， 動物的大腦， 像豬腦， 羊腦等， 也可以是動物的肝臟， 常見的豬肝， 羊肝等等， 也要經常的吃富含維生素的蔬菜， 像花椰菜， 大豆等。 其次， 要經常動腦， 俗話說， 活到老， 學到老， 運用的就是這個原理。 經常放鬆心情， 會使自己的心情的以放鬆， 從而心理就比較舒暢， 能夠告別健忘症。