寶寶輔食製作

寶寶在小的時候， 不僅要吃母乳和奶粉， 同時對輔食的選擇也是很關鍵的， 否則對寶寶的成長是沒有任何幫助， 那寶寶在成長階段， 食物購買種類也是比較多， 不過對幾個月的並不食物購買的時候， 都是要以好消化的為主， 這樣吃的時候， 對寶寶身體才不會有損害， 那寶寶輔食製作如何呢?

很多人對寶寶輔食製作方法並不是很瞭解， 所以在對寶寶輔食選擇的時候， 對它的製作方法， 都是要進行很好的認識， 這樣在給寶寶吃的時候， 也都知道該選擇什麼樣的。

寶寶輔食製作：

1.米粉

原料：1匙米粉， 溫水

做法：1匙米粉加入3-4匙溫水， 靜置後， 用筷子按照順時針方向調成糊狀。

2.米湯

原料：大米

做法：將鍋內水燒開後， 放入淘洗乾淨的200g大米， 煮開後再用文火煮成爛粥， 取上層米湯即可食用。

功效：米湯湯味香甜， 含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，

3.魚泥胡蘿蔔泥米粉

原料：河魚或是海魚， 胡蘿蔔

做法：選擇河魚或是海魚， 蒸熟， 取出肉， 並小心將魚刺全部除去， 壓成泥即可。 將做好的少量魚泥， 連同胡蘿蔔泥一起拌在米粉裡。

4.蛋黃泥

原料：雞蛋1個

做法：將雞蛋煮熟， 用篩碗或勺子碾成泥， 加入適量開水或配方奶調勻即可。 最初要從1/8個蛋黃開始， 根據寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵， 蛋黃中的鐵含量高， 同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。

通過以上介紹， 對寶寶輔食製作方法也是有著很好的瞭解， 在食物選擇上， 都是可以按照以上方法進行， 但是要注意的是， 在給寶寶吃這些食物的時候， 也是要適量進行，