女人氣虛吃什麼？

氣虛是一種中醫專用名詞， 意思是由於人體氣血不足而引起的一系列病症。 對於女性來說， 氣色的好壞是很重要的， 不僅會影響臉色， 使得面色蒼白， 還會很容易出現四肢無力、盜汗等現象， 非常影響生活狀態。 下面詳細介紹一下女人氣虛吃什麼。

氣虛症狀：

氣虛之體的主要表現為;少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗， 頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振， 虛熱， 自汗， 脫肛， 子宮下垂， 舌淡而胖， 舌邊有齒痕， 脈弱等， 為功能減退， 不一定有病， 氣虛者需補氣， 補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。

補氣虛食品：

牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。 可經常交替選服。

氣虛忌食物品：

山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿蔔纓、芫荽(香菜)、蕪菁(大頭菜)、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉;

忌食或少食：

蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、柳丁、荸薺、生蘿蔔、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。

相應膳食：

懷山百合蓮子湯;參藥煨乳鴿;五香牛肉;花生米大棗燒豬蹄;