女性坐月子期間便秘怎麼辦

坐月子便秘怎麼辦？產婦因為坐月子臥床多的緣故， 使腸蠕動減弱， 進而很容易產生便秘。 所以要治療坐月子便秘這一問題則必須從調理腸道功能入手， 加速腸道的蠕動， 促進新陳代謝。 於是這有兩種調理方法：

坐月子便秘怎麼辦之飲食方面調理

可以每天早上起來空腹喝一杯白開水， 再來幾根煮熟香蕉的並且保證香蕉是熱的或者是溫的， 或者將香蕉切成小段， 放在米湯裡， 熱了再吃。 這一方法效果還是很顯著的。 還有可以讓坐月子便秘的產婦每天喝一些蜂蜜， 效果也還是可以的。

坐月子便秘怎麼辦之排便習慣和生活習慣方面調理

坐月子產婦一定要禁煙 、酒、辛辣食物。 保持大便通暢柔軟， 養成定時大便習慣， 有便意時一定要儘快上廁所。