腳底內側疼痛的原因和預防的方法是什麼

很多朋友可能會出現腳底內側疼痛的症狀， 大多數患者都不是很在意這種症狀， 認為只要休息一下就會自動康復， 其實這樣做是非常不對的， 因為腳底內側疼痛的病因是有很多種的， 我們只有找出了腳底內側疼痛的原因， 才能做出針對性的治療， 下文我們介紹一下腳底內側疼痛的原因和預防的方法。

腳底內側疼指在腳踝外側持續疼痛， 走路的時候就很疼， 腳踝轉動到某一個方向的時候， 按壓腳外側中點處很疼， 其他方向按壓不疼。

臨床上主要有：(1)跟腱周圍炎;(2)跟骨骨刺;(3)跟骨骨膜炎;(4)跟骨下脂肪墊損傷;(5)跟骨骨折;(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨竇軟組織勞損;(8)跟骨結核、腫瘤等。

預防方法

1、休息;

2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子， 最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形;

3、足跟部應用軟墊， 如矽膠製成的跟痛墊， 保護足跟減輕摩擦;

4、功能鍛煉。

在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的症狀， 那就是腳底內側疼痛了， 我們知道導致腳底內側疼痛的原因有很多種， 所以我們要弄清楚腳底內側疼痛的病因才行， 上文為我們詳細介紹了腳底內側疼痛的原因和治療的方法。