女人肌膚暗黃怎麼辦

1、肌膚衰老致使肌膚暗黃：補充膠原蛋白

隨著肌膚逐漸衰老， 細胞開始失去活力， 老化的細胞不斷沉積使得肌膚看上去暗黃無光。 這種情況下就必須開始要煞費苦心的思量著如何讓細胞再現活力， 最好的方法就是補水補充膠原蛋白， 讓肌膚重現彈性光澤感。 多吃一些豬蹄、軟骨等含膠原蛋白豐富的食物來補充膠原蛋白， 另一方面要注意防曬從而避免膠原蛋白的流失。 只有如此才能讓你的肌膚不懼暗黃。

2、天生肌膚暗黃型：補血補氣

“黃臉婆”最多見於天生脾臟不太好的人群中， 這類人想要令肌膚紅潤有光澤必須長期內調，

3、通宵達旦的熬夜族：充足睡眠

通宵達旦加班的熬夜族在黃臉族中位居第二， 長期熬夜直接影響著肌膚的休眠， 而且影響腸胃消化功能。 人體肝臟在11點就開始進行排毒工作， 長期熬夜直接導致毒素堆積， 長久積累， 肌膚就會漸漸失去光澤。 最好的方法就是保證睡眠， 最好是能在10左右就開始入睡， 睡前來一杯牛奶能很好的幫助進入睡眠。

4、抽煙酗酒壓力型：戒煙戒酒

社會高速發展下帶給人以重壓， 致使不少女性開始借著煙酒來緩解壓力。 但殊不知抽煙酗酒會直接導致血液和淋巴迴圈不暢， 毒素無法正常排出而令肌膚發暗發黃。 這種情況下最有效的方法就是戒煙戒酒， 通過其他健康的方式來緩解壓力。 比如運動， 既可以緩解壓力， 還能出汗排毒， 一舉雙得。