從放屁看健康 補脾養肝是重點

放屁是正常的現象， 但如果是一直不停的放屁， 那可就不尷尬了。 除了尷尬之外， 還要注意是不是身體出了毛病。

從放屁看健康情況

如果屁有異味， 這說明是腸胃功能不好， 食物沒有完全消化， 導致蛋白質在腸道裡面堆積發酵， 繼而產生了異味。

解決方法：注意保持飲食清淡， 多吃一些山楂和乳酶生， 促進消化， 適當的增加運動量， 這樣就可以緩解。

如果屁沒有氣味， 也就是響屁不臭， 那就要注意， 這是氣虛和肝氣不通暢的反應。 如果氣機不順的話， 就會導致大量的元氣停滯在三焦這裡， 三焦沒有辦法來調度這些元氣， 就會把元氣放出去， 那麼就白白浪費了。

我們知道， 肝喜歡的是豁達心態， 如果經常情緒不好、愛生氣， 會導致肝產生出一些不良氣體， 這些氣體會通過腸道來排出體內， 這是身體本身的一種調節方式。 如果身體同時存在氣虛的情況，

如果是不停放屁， 要如何調理?

第一步：要補脾氣

經常吃山藥、蓮子和薏米等， 再搭配人參歸睥丸、補中益氣丸、參苓白術丸等中藥。

第二步：按摩足三裡

每天按摩足三裡三分鐘， 就可以補氣。 “按摩足三裡， 勝過吃母雞”， 說明了按摩足三裡的效果很不錯。 足三裡的位置是在膝蓋眼正下方四個手指， 然後再向外側移動一個手指的寬度， 在這個位置上面有一個坑， 就是足三裡。

第三步：學會疏理肝氣

肝氣不調， 會引起不少的問題， 比較常見的有慢性胃炎、胃潰瘍、以及月經不調等， 這些都跟肝氣不調有關係， 因此在平常時候， 要隨時疏理肝氣。 在保養和調理的過程， 可以服用加味消炎丸。 或許有些人會認為， 加味逍遙丸是女性藥物， 因為說明書上面寫著“治療月經不調”， 這可是誤解， 男性同樣能服用， 因為加味逍遙丸可以起到疏肝、清熱、健脾、養血的作用。

第四步：要合理飲食

平常要多吃蔬菜啊、水果之類， 少吃辛辣刺激、油膩的食物， 特別是燒烤、串串之類。

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