孕婦能吃石耳嗎

懷孕的女人的身體是最敏感的， 同時這時候她們的身體也是最脆弱的， 有時候因為一點點的病菌侵害， 就會導致一些疾病的發生， 所以家人們一定要注意時刻保護好我們的准媽媽們， 千萬不能讓她們生病， 因為懷孕的女人是不可以吃藥的， 否則就有可能會導致流產等等。 其實不僅要關心孕婦的身體， 同時還要關心她們的心裡。

因為孕婦有時候的心裡是很容易受傷的， 因為這時候她們的內心是非常柔弱的。 除此之外， 還需要嚴格注意的就是孕婦的飲食。 事實上很多人就是因為飲食上的不注意從而導致了流產的發生。 下麵來說說孕婦能不能吃石耳呢?

石耳別名石木耳、岩菇、臍衣、石壁花。 因其形似耳， 並生長在懸崖峭壁陰濕石縫中而得名， 體扁平， 呈不規則圓形， 上面褐色， 背面被黑色絨毛。 石耳的藥用價值體現在中醫:功能主治：養陰潤肺;涼血止血;清熱解毒。

保存方法: 新鮮的蘑菇含水量可達90%， I-t：k保存期不長。 在常溫下只能保存1周左右， 草菇等的時間大約只有1天。 要想在家儲存時間長一些， 買回來後一定要攤放在報紙上， 放在陰涼處晾乾。 水分少了， 微生物自生的可能性就會降低， 保存期也得以延長。

妊娠期關鍵不要偏食， 飲食盡可能廣泛多樣化。 多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。 不要喝酒咖啡， 戒煙， 不要接觸有毒物質和輻射源。

菌類食品是好的， 對孕婦健康有益， 像蘑菇、石耳、金針菇、石耳、茶樹菇等等， 但是很多人說石耳耳是涼性的對孕婦不好， 所以不要過量.其實是可以吃， 蘑菇屬於菌類， 含有很多微量元素， 可以增強人的免疫力。 但是蘑菇有滑腸的作用， 所以不能多吃， 以防拉肚子或流產。 吃的時候要買比較好一點的， 而且要煮熟透了才能吃， 另外， 吃蘑菇時要同時吃點大白菜， 可以解蘑菇的毒性。

其實不光石耳， 還有好多對孕婦身體有好處的食物， 其實孕婦都是可以吃的， 有時候家人們也不必過於敏感， 只是注意不要讓她們多吃就好了。 像是一些對人體非常有好處的豆製品和魚肉等等， 都是可以適當食用的， 但是就是要講究個度。