孕婦到底可以吃紅心西柚嗎

女性懷孕是一生的大事， 每一個孕婦都盼望著能夠生下一個健健康康的寶寶， 寶寶是一個家族血脈的傳承， 在孕期， 孕婦對自己的飲食也格外的注重。 那麼， 有朋友可能就要問了， 孕婦真的可以吃紅心柚嗎？吃紅心柚對胎兒有什麼好的或者不好的影響嗎？下面就簡單的講一講孕婦到底能不能吃紅心柚， 如果能， 那麼怎樣吃最好呢？

西柚也有好多分支， 其中有一分支叫紅心西柚， 原因不必多說， 就是心兒是紅色的， 與眾不同。 孕婦吃紅心西柚， 能補充天然葉酸， 還能補充多種維生素， 對孕婦和胎兒都好。 那麼， 孕婦把紅心西柚直接吃外， 還可以怎麼吃呢？這個夏天， 孕婦把紅心西柚做成茶也很好。

最經典的蜂蜜柚子茶

備料：紅心西柚、冰糖、蜂蜜

做法：

1.紅心西柚洗淨， 放溫水泡十分鐘取出

2.把紅心西柚的果肉和果皮分離

3.紅心西柚皮切絲， 肉切塊備用

4.備鍋， 放水， 加入紅心西柚皮、紅心西柚肉塊和冰糖， 小火煮至粘稠， 關火冷卻

5.待溫度下降至60℃以下的時候， 加蜂蜜拌勻即可

6.後放入冰箱冷藏， 每次孕婦吃紅心西柚時， 用溫水衝開點就是一杯很好喝的蜂蜜柚子茶了。

特色：味道酸甜， 功效潤腸， 最為經典。

最文藝的楊枝甘露

備料：芒果， 紅西柚， 西米， 椰漿， 鮮奶油， 鮮奶， 三花淡奶， 糖

做法：

1.西米煮熟， 放入冰水中備用

2.芒果， 椰漿， 鮮奶油， 鮮奶， 三花淡奶， 糖一起打成汁， 放入瀝幹的西米， 最後再鋪上紅心西柚即可。

特色：楊枝甘露是許留山家的經典作， 名字很是文藝， 口感也覺得爽歪歪去了。 孕婦吃紅心西柚的話， 不妨這樣加工一下， 一定有意想不到的美妙口感。

紅心柚加到楊枝甘露裡是非常經典的港式吃法，