便便總是很臭，就說明腸道有問題了？

難道有人便便是香的嗎？

有一種說法是， 便便太臭說明腸道不健康， 是真的嗎？

丁當

“

便便的氣味來自細菌分解的產物， 有些細菌在分解食物的時候會產生一些臭氣， 比如硫化氫、吲哚等。

便便氣味強烈， 只能說明腸道菌群不同， 不能說這些細菌就對人體有害。

所以便便的氣味也不能直接反映腸道的健康狀況。 因為還有很多其它的原因也會讓便便更有「味道」， 比如：

肉食、高蛋白食物吃得太多， 這些食物會在分解過程中產生吲哚等非常有味道的物質；

糞便在腸內積存的時間長， 各種臭臭的物質都積攢起來了，

某些帶有特殊刺激性氣味的食物， 比如洋蔥、大蒜、韭菜等， 吃得太多也會讓便便帶上一抹刺激的臭味兒。

所以， 要想讓便便不那麼臭， 還是要多吃水果蔬菜， 還要努力養成規律的排便習慣。

當然， 如果做了這些， 還是次次都熏到受不了， 很可能就確實反映了一些腸道的健康問題。 但是這也需要進一步的檢查， 並且配合檢查結果進行診斷。

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