女性警惕：八大身體危險信號不可忽視
日常生活中， 我們的身體會發出一些健康信號， 要想養好身體， 只有瞭解身體的症狀， 才能更好地診斷並對症下藥， 女性朋友們更應該對自己的健康負責， 下面為大家解析女性應該警惕的八大身體危險信號， 女性可要警惕了。
多汗
如果你的體質不是多汗的體質， 卻突然多汗了， 那麼這可能是血管植物神經錯位。 或者是由腎虛引起的， 腎虛分為陰虛跟陽虛兩種， 腎陰虛的人屬燥熱型體質， 手心腳心總是會出汗， 還會面色發紅， 而腎陽虛患者常表現出四肢冰冷， 面色蒼白， 而且總是怕冷。
改善建議：腎陰虛的女性可以燉些白木耳、枸杞、蓮子滋補等， 或者適當吃些天麻、核桃、黑芝麻等。 而腎陽虛的人可以通過吃一些熱量相對較高的食物， 如羊肉來滋補等等。
易怒
女人每個月總有那麼幾天“不正常”， 易動怒易情緒化， 可是要是你在“正常”的日子裡也那麼愛生氣，
改善建議：女性心火重也會易怒， 這個時候要注意飲食清淡。 可以沖蓮心茶去心火。
脫髮
很多女性早上起床或者在洗頭的時候感覺自己掉了很多頭髮， 其實正常頭皮的新陳代謝是16~25天， 而我們每天正常的掉發量在40-100根。 但是一旦出現頭髮大量脫落， 你就要重視了!那可能是由於心理壓力、未治癒的感染或不正確的飲食引起的， 也可能是某些疾病或先天性疾病所致。
改善建議：輕微的脫髮可以通過調理身體來緩解， 應在日常飲食中多吃些蛋白質高、維生素含量豐富的食物， 油性發質的人還要多吃一些組纖維食品與雜糧， 平素常食山楂、草莓之類， 對控制頭髮的油膩感很有幫助。 少吃肥肉、豬油、動物內臟等以及糖類食物，
眼睛乾澀
很多女性朋友要對著電腦工作、學習， 總會感到眼睛疲勞難受。 眼睛是心靈的專戶， 也是昭示身體內部健康的門戶。 如果眼睛清澈明亮、神采奕奕， 說明氣血充足;而眼白的顏色混濁、發黃， 就表明肝臟氣血不足;眼白與肺和大腸的關係密切， 如果眼白有血絲， 多為肺部和大腸有熱;眼袋很大則說明脾虛;眼睛乾澀、眼皮沉重， 也代表氣血不足;如果兩目呆滯， 晦暗無光， 是氣血衰竭的表現。
改善建議：正所謂， “肝開竅於目”肝血不足眼睛就酸澀， 視物不清、肝火太旺， 眼睛就脹痛發紅。 這是春天雙眼容易乾澀的主要原因。 並且春季高發的女性乳腺疼痛， 也與肝臟密切相關。 肝氣過旺， 使得人特別容易生氣、動怒，
頭暈
頭痛似乎格外“偏愛”女性， 很多女性朋友一定感同身受了吧!引發頭暈頭痛的因素有很多， 主要是由女性體內的激素變化引起的。
改善建議：要減少頭痛的發作應該在平時多注意， 要儘量妥善地安排工作和休息， 避免精神和體力上的過度疲勞， 消除不良的精神刺激， 還有各種聲、光、化學氣味等環境刺激。 均衡日常飲食、適當地進行運動， 這樣可以預防和減少頭痛的發作。
抽筋
我們知道游泳久後腳會抽筋、夜裡睡覺時小腿突然抽筋， 包括眼睛上下眼皮跳……容易抽筋的女性， 千萬不要以為這是正常的現象， 其實這可能是缺鈣和維生素D， 經常抽筋的女性要注意補充維生素及鈣質， 要多吃乳製品、肝臟、海鮮。
改善建議：抽筋是可以預防的， 要經常鍛煉身體， 經常喝水， 注意飲食平衡， 特別是從飲食中補充各種必需的營養成分。 夜裡睡覺要注意保暖，可以在睡前用熱水泡一下腳，緩解一下肌肉，適當地按摩，鬆弛筋骨。
腰疼
經常做家務，或者久坐辦公室就會感到腰疼，這是由於血氣運行不住或者運動後身體內的乳酸引起的。而如果突然長時間維持劇烈的腰疼，那就有可能是由膀胱炎或者附件炎引起。這個時候應該到醫院驗血、驗尿，需要的話可做膀胱鏡檢查。
改善建議：經常腰疼或者出現急性的腰部疼痛的女性，要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療，用南瓜油或檀香油泡澡效果會很好。
手腳冰冷
很多女性冬天手腳總是冰冷地，甚至有部分女性是終年手腳冰涼。其實手的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。而且，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。
改善建議：手指甲上的半月痕，也可以很好地昭示身體的健康與否，正常情況下，除了小指應都有半月形。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，說明人體內寒氣重、氣血不足。
夜裡睡覺要注意保暖，可以在睡前用熱水泡一下腳，緩解一下肌肉，適當地按摩，鬆弛筋骨。
腰疼
經常做家務，或者久坐辦公室就會感到腰疼，這是由於血氣運行不住或者運動後身體內的乳酸引起的。而如果突然長時間維持劇烈的腰疼，那就有可能是由膀胱炎或者附件炎引起。這個時候應該到醫院驗血、驗尿，需要的話可做膀胱鏡檢查。
改善建議：經常腰疼或者出現急性的腰部疼痛的女性，要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療，用南瓜油或檀香油泡澡效果會很好。
手腳冰冷
很多女性冬天手腳總是冰冷地，甚至有部分女性是終年手腳冰涼。其實手的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。而且，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。
改善建議：手指甲上的半月痕，也可以很好地昭示身體的健康與否，正常情況下，除了小指應都有半月形。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，說明人體內寒氣重、氣血不足。
