健康減肥

五個中藥配方幫你輕鬆瘦身

五個中藥配方幫你輕鬆瘦身

中藥減肥配方一

組成:二醜25克, 炒草決明、澤瀉、白術各10克, 山楂、制首烏各20克。

吃法:上藥碾為細末, 煉蜜為丸,

如梧桐子大, 早晚各吞服20~30粒, 並加強運動, 可消食化瘀, 減肥去脂。

原理:方中二醜“治祛癖氣塊, 利大小便, 除水氣, 虛腫”, “能疏風, 亦補虛腫, 久服令人體消瘦”。 藥材中的山楂消食去瘀, 首烏補腎填精, 決明子潤腸通便, 並有降低血清。

中藥減肥配方二

組成:海藻、夏枯草、米仁各30克, 山楂15克, 白芥子10克, 澤瀉、茵陳、柴胡各10克, 甘草6克。

吃法:用水煎服, 每日1劑。

原理:本方化痰消脂, 健脾利濕, 調理氣機, 適於女性肥胖症的治療。

中藥減肥配方三

組成:桑葉10克, 百合10克, 天冬10克, 桑葚10克, 決明子10克, 番瀉葉10(可根據需要加2-3克)。

吃法:將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。 可以拿來當茶喝, 早晚各至少喝一大杯。 一天大概泡一劑, 或者是兩天泡一劑, 以一個星期為一個療程。

原理:這個偏方的效果就是幫助體內刮油, 清理腸胃, 使用一段時間之後就會感覺胃口會縮小。

中藥減肥配方四

組成:決明子1兩, 車前子3錢, 山楂2錢, 陳皮2錢, 何首烏1錢半, 甘草1錢, 枳殼1錢。

原理:決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。 山楂促進消化。 車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。 陳皮則可以通腸道、解熱。 何首烏益血、潤腸通便、並解毒。 甘草潤肺止咳, 清熱, 補脾胃。 枳殼有疏通經絡、消除脹氣的作用, 用於胸脅脹痛、消化不良的人食用。

中藥減肥配方五

組成:姜皮2克, 桑白皮3克, 陳皮3克, 茯苓4克。

提醒:每次煎服時在鍋裡加入500ml的水, 將其煮沸。 連續服用五天, 大概就可以瘦下9-10斤。

這些中藥也能幫你減肥

金銀花

減肥原理:金銀花性甘寒,

善於清熱解毒、降火氣、祛濕氣, 特別適合在夏天服用, 但對於脾胃虛弱的人就不適合了。

適合人群:一般來說, 金銀花的適用範圍相當廣, 但是只有一類人不適合。 她們吃得不多, 但脂肪不少。 這就是內分泌紊亂造成的肥胖, 如果你是這樣的狀況, 那就不太適合金銀花。 一般這種類型的肥胖都是由於脾胃虛弱不協調造成的, 所以金銀花就很有可能加劇這種不協調, 加重肥胖, 讓你在減肥的路上背道而馳。

荷葉

中藥現代研究結果表明, 荷葉有降血脂作用。 荷葉煎劑治療高脂血症, 1個療程20日, 降膽固醇總有效率達91.3%, 其中顯效37.8%。 有資料報導, 荷葉中的生物鹼有降血脂作用, 且臨床上常用於肥胖症的治療。 荷葉具有使用安全、用量準確、無毒副作用等優點,

是“三高”人士, 中老年朋友, 以及愛美女士瘦身減肥、養生健體的理想選擇。

麥芽

飽食、肉吃過多時, 容易腹脹甚至不適, 麥芽能消化宿食, 破冷氣, 去心腹脹滿。 促進身體代謝正常, 擁有健康的體重。 另外除了減重外, 更重要的是美化身形, 不少人因為食積滯而腹脹、小腹突出, 麥芽針對小肚腩效果顯著。