腰酸背痛腿酸的治療原則

腰酸背痛腿抽筋是我們生活當中經常會說的一句話， 一般來說隨著現在大家的生活變得不是那麼忙碌了， 每天都坐在辦公室裡面缺少了運動， 逐漸的身體也就不會， 那麼勞累可是坐上一天或者是面對電腦還是覺得體力不支， 出現了腰酸背痛腿酸的現象， 發生其實這樣的方法， 大家瞭解嗎來請學習一下。

一、治療原則：

1.使背部肌肉放鬆， 加速復原——如臥床休息以壓除重力對身體的影響;保持正確作息姿勢以免腰背部肌肉過度緊繃。

2.適當運用藥物， 加強療效——如消炎止痛藥及肌肉鬆弛劑， 但切莫自行亂服成藥， 必須依照醫囑服用。

3.接受物理治療， 緩解疼痛——利用溫熱或電氣等機械力量所產生的物理能量其鎮痛的效果， 組織調整回原來的正常狀況。

4.月常保健及腹肌、背肌的複健運動。

二、治療方法

1.保守療法：如臥床休息， 正確作息姿勢、藥物治療，

2.外科手術：並不是每一位腰背疼痛的患者， 都需要外科來處理， 而是必須經適當的篩選病人， 如疼痛經保守治療無效者， 神經嚴重受損者， 脊椎穩定度不夠等， 當然病患也必須要有接受手術治療的意願， 才會施行手術治療。

3.恢時期的療法：首先必須要保持正確的日常生活活動姿勢， 如正確的坐姿， 站姿和睡姿， 再者就是要多做加強背部、腰部肌肉群的複健運動

以上為大家介紹的腰酸背痛腿酸的治療措施， 首先我們要讓肌肉保持放鬆的狀態， 平時坐一個小時就要站起來運動運動， 活動活動， 多呼吸新鮮的空氣， 可以緩解身體的緊張還可以放鬆精神壓力。