高考前吃什麼可以補腦？
距離高考的時間不過10多天了， 高考是考生們人生的一個轉捩點， 高考能否考入理想的大學對於莘莘學子們來說何其的重要， 或許說高考不只是孩子一個人在那考試， 更多的是學子們帶著全家人的希望在那考試， 十年寒窗， 為的就是一天能起得好成績。
高考前的飲食情況不僅會影響到孩子的健康， 有時候更會以成績起到一個舉足輕重的影響， 高考前應該多吃一些補腦的食物， 那麼生活中有哪些食物具有補腦的的功效呢？
核桃：是典型的補腦健腦的保健品， 高考前可以每天吃一到三顆核桃，
雞蛋：雞蛋自古就是有名的健腦食品， 由其是裡面的蛋黃更含有豐富的卵磷脂， 對促進記憶具有很大的幫助。
桔子：多吃桔子可讓人精力更充沛， 更有精力去複習功課， 由其是在考試前更適合一天吃幾個， 但是切記不要吃太多， 吃太多會引起便秘等上火症狀的。
魚類：魚類食物中含有豐富的不飽和脂肪酸， 多吃能促進腦細胞的發育， 對緩解用腦過度， 促進記憶具有很大的幫助。
牛奶：高考前一定要養成睡前喝一杯牛奶的好習慣， 這樣更有益於補充鈣質和氨基酸， 可讓身體達到一個最佳的狀態去應對高考。
黃花菜：高考期間， 孩子可能會有用腦過度的問題， 此時多吃點黃花菜就可緩解用腦過度而引起的記憶力混亂的問題。
花生：花生是最常見的一種堅果類食物， 其中含有豐富的腦磷脂和卵磷脂， 有助於記憶， 在吃的時候可把其中的皮弄掉， 這樣更不用擔心吃過多會引起血粘稠的問題。
另外三文魚， 蝦仁這些食物也具有很好的補腦效果， 其實對於就要高考的人來說不僅要多吃這些補腦的食物， 也要多吃一些可以緩解疲勞， 由其是消除心理緊張的食物。
洋蔥就是一個非常不錯的好選擇， 因此建立家裡有準備高考的日常可以多讓其吃洋蔥， 洋蔥不僅可以消除考生的緊張的心理， 還有助於改善大腦血液的供給， 更有利於高考期間保持一個最佳的狀態。
此外高考前飲食應該多注意科學的飲食方式，
