夏天應該知道：西瓜的妙用與注意事項
朋友們， 又到了火火的夏天啦!眾所周知這個季節的主題， 就是防暑降溫。 當然， 這個季節也講究吃西瓜， 可謂夏季的主角， 夏季的一大特色。 人們喜愛西瓜的清涼， 可是大夥知道西瓜的營養價值嗎?知道它對我們有哪些好處嗎?
可能有人吃了一輩子西瓜， 都不曉得西瓜究竟有什麼用處， 畢竟我們更多是因為它好吃。
西瓜是一種不錯的水果， 喜愛它的人有很多， 尤其是在大夏天， 吃上一口西瓜， 能夠解渴又美味， 那麼， 你知道西瓜的營養價值在哪裡嗎?我們在選擇它的時候， 應該多多瞭解， 那樣對我們才用幫助。
西瓜的營養價值：
西瓜皮被稱為西瓜翠衣， 其性味甘寒， 且能解暑清熱。 止煩渴， 化濕利尿， 尤其在氣候乾燥季節中， 對人們的咽喉腫痛、口舌生瘡以及糖尿病有不錯的療效。
不過西瓜雖好， 可是也不能吃太多的。 有中醫專家認為， 西瓜是屬寒性食物，
現代醫學研究表明， 西瓜中含有的糖、鹽、酸等物質， 有治療腎炎和降血壓的作用。 這是因為有適量的糖能利尿;有適量的鉀鹽能消除腎臟的炎症;其中的酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質， 以增加腎炎病人的營養;瓜中的配糖體則有降低血壓的作用。
西瓜營養價值很高， 所以長期選擇它是不錯之選， 可是也要注意， 這樣的食物不能多吃， 對身體我們的健康危害也都是有的， 所以在吃的時候， 一定要適量， 而且在冬季的時候， 儘量避免選擇它。
可是， 西瓜可不是人人都可以吃的!
那麼， 哪些人需要注意吃西瓜呢?下面， 就讓我們大夥一起來看看吧!
長口腔潰瘍的人：由於西瓜有利尿的作用， 口腔潰瘍病人若多吃西瓜， 會導致其體內的水分和一些礦物質被過多排出， 易加重潰瘍症狀。
感冒初期病人：中醫將感冒分為風寒和風熱兩種。 感冒初期， 在沒分清楚自己屬於哪種類型時， 吃太多西瓜很可能讓寒氣加重， 導致病情惡化。 如果已經確認是風熱感冒， 並伴有高熱、口渴等內熱症狀出現，
消化不良及腸胃虛寒的人：西瓜屬於生冷食品， 消化不良及腸胃虛寒的人吃多了更容易傷脾和胃， 出現腹脹、腹瀉、尿多等症狀。
糖尿病病人：西瓜約含5%的糖， 糖尿病病人若在短時間內吃太多西瓜， 很容易導致血糖上升。 這類人們吃西瓜時要限量， 一次只吃100~150克， 並且要慢慢吃。
孕婦：孕期女性體內胰島素相對不足， 對血糖的穩定作用下降， 如果西瓜吃太多， 攝入過量糖分， 會造成糖在血液中的濃度過高， 對我們的健康不利。 此外， 孕婦身體比較虛弱， 吃多了西瓜容易損傷脾和胃。
正在服用某些藥物的人：西瓜性涼， 正在服用溫熱型中藥(如人參、黃芪)的人若吃過多西瓜， 會影響其藥性。
高齡老人：人上了年紀， 大多數都有脾和胃偏寒、心腎的功能差的問題， 吃過多西瓜易使脾和胃損傷， 造成身體不適， 有損我們的健康。
剛運動完的人：剛鍛煉完馬上吃西瓜， 尤其是冰鎮西瓜， 易對消化道產生刺激， 損害腸胃我們的健康。
腎的功能不全病人：腎的功能不全的人， 如果攝入過多水分， 很難將其排出體外。 這類病人如果吃過多西瓜， 不但會使水腫加重， 還易導致其體內的血容量增多， 誘發急性心力衰竭。
西瓜雖然好吃， 但千萬要注意。 朋友們一定要好好看一看上面的介紹， 看看自己或者朋友是否有上述描述的情況， 和口腹之欲相比， 我們的健康更為重要!
