中醫泡腳減肥法 排除毒素輕鬆瘦

減肥對我們年輕人來說是很常見的但是我們怎麼才能更有效， 更安全的的減肥呢， 所以我們應該更加注重安全方面的東西， 現在減肥方法有太多了我們很多人都不直知道我們到底應該怎麼去選擇， 如果我們做一些運動可能會起到減肥心的效果但是我們每天都那麼忙還有時間去鍛煉身體麼， 吃I一些減肥藥也是不好的， 雖然有一些減肥藥師什麼純天然， 但是你形象單單喝點茶葉就可以減肥， 那我們還還怕什麼所以， 只要是藥物或者我們沒有什麼科學， 只是這種減肥我們因小心為好，

【導讀】不要以為只有冬季才泡腳， 其實泡腳是一年四季都可以的。 中藥泡腳還可以幫助減肥呢， 主要是通過提高新陳代謝、排出體內毒素和廢物， 以達到減肥的目的。 還不快跟小編一起來看看具體怎麼做吧。

專題：中醫減肥

1、泡腳的方法

想要通過泡腳來減肥， 需要把握好水位。 泡腳減肥水位最好在小腿腿腹。 其次， 要把握好水溫。 並不是水溫越高泡腳減肥的效果就越高。 一邊水溫應控制在30-43度之間。 最後要把握好泡腳的時間。 泡的時間太短會沒有效果， 而時間太長則導致小腿脫皮。 因此將時間控制在20-30分鐘之間比較適合。

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2、適宜泡腳的人群

並不是所有人都適合泡腳減肥的哦。 人在饑餓的時候和飽腹的時候都不能泡腳。 另外患有心臟病、糖尿病、腳氣病、低血壓等病症的人也不適合泡腳減肥。

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但是為什麼呢洗腳可以減肥呢， 應為他可以充分按摩和放鬆我們腳的穴位讓我們更加放鬆， 而且操作簡單， 讓我們很累回家時候，