經期能吃姜嗎
女性朋友在經期一定要非常注意自己的飲食， 經期的飲食不可以攝入太多的糖分， 也就是說經期最好少吃一點甜食， 因為我們知道甜食是可以令我們的血糖不穩定的。 經期可以多吃一些含有豐富的膳食纖維的食物， 此外經期可以攝入含有鐵， 鎂等元素的食物， 那么女性朋友在經期能不能吃姜。
相信大家對于姜是再熟悉不過的了 姜是我們常見的調味料， 其實姜除了食用外， 藥用的效果是非常明顯的， 姜有殺菌， 抗癌等方面的好處呢。
姜， 姜科姜屬植物， 也稱“生姜”;開有黃綠色花并有刺激性香味的根莖。 根莖鮮品或干品可以作為調味品。 姜經過炮制作為中藥的藥材之一。 姜有散寒發汗的功效， 所以姜茶可以治療感冒。 它還是日常烹飪常用佐料之一。 姜與 蔥和蒜并稱為"三大佐料"。
別名：生姜、白姜、川姜。 姜為姜科植物姜的根莖， 多年生草本植物，
姜味辛性溫， 長于發散風寒、化痰止咳， 又能溫中止嘔、解毒， 臨床上常用于治療外感風寒及胃寒嘔逆等癥， 前人稱之為 “嘔家圣藥”。 姜炙法就是取生姜的這些特性， 用姜汁這一輔料對藥物進行炮制， 來增強藥物祛痰止咳、降逆止嘔的作用， 并降低其毒副作用。 如竹茹生用長于清熱化痰， 姜炙后可增強其降逆止嘔的功效;厚樸其味辛辣， 對咽喉有刺激性， 通過姜炙可消除其刺激咽喉的副作用， 并能增強寬中和胃的功效;黃連姜炙后可緩和其過于苦寒之性，
干姜雖與生姜同出一物， 但由于鮮干質量不同其性能亦異。 干姜性熱， 辛烈之性較強， 長于溫中回陽， 兼能溫肺化飲， 臨床上常用于治療中焦虛寒、陽衰欲脫與寒飲犯肺喘咳等證。 因此， 用干姜制備的姜汁與生姜汁的性能也不一樣。 如用干姜制備的姜汁炮制藥物， 必將影響藥物的炮制效果， 達不到藥物炮制的目的， 就不能增強具有降逆止嘔作用的藥物的功效。
按中醫理論， 生姜是助陽之品， 自古以來中醫素有“男子不可百日無姜”之語。 宋代詩人蘇軾在《東坡雜記》中記述杭州錢塘凈慈寺80多歲的老和尚， 面色童相， “自言服生姜40年， 故不老云”。 傳說白娘子盜仙草救許仙，
黑糖如姜茶：
黑糖具有養血、活血的作用， 姜可以加入黑糖一起沖泡， 能健胃整腸、驅寒解熱、促進血液循環、緩和經期的不適現象。
在上面的文章里面我們介紹了女性朋友在經期的飲食應該是清淡的， 經期是不能吃太多的甜食， 經期可以多吃一些含有豐富膳食纖維的食物， 上文介紹的姜是我們常見的調味料， 經期是可以吃姜的， 上文為大家推出了一道緩解經期癥狀的藥膳。
