上火了吃什么水果降火最快

什么叫“火”呢？按中醫學的叫法“火”乃六淫之一， 是一種發病原因， 它分成內火、肝火、胃熱、肺火、腎火這些。 一個“火”字千姿百態， 并不是吃個瓜果蔬菜就能包治“百火”， 這里邊有注重。 那麼上火吃什么水果好下火更快呢？

降火最美味香蕉蘋果

一般人覺得去火以食香蕉蘋果為最好是， 中醫學覺得香蕉蘋果茯苓功效甘寒微澀、無毒性， 具備清熱解毒解渴、清胃涼血、促進消化、降血壓有利排尿等功效。 針對口干、便秘等陽虛腸燥或血熱氣滯血瘀者尤佳。 若腸胃素虛、陽氣虛的人食香蕉蘋果馬上會得不償失， 反會使虛熱更旺。

西瓜是去火的小寵物

西瓜是去火的小寵物， 有著“吃上二塊瓜， 治療藥物無需抓”的叫法， 其除煩解渴、養心安神功效頗大， 但對脾胃虛弱、寒積涼痛、大便糖稀尿清的人卻不適合服用。

番茄

番茄一年四季都由此可見， 營養成分也很豐富多彩。 番茄中的維C， 有滋陰降火， 健脾養胃的作用。 它一樣能夠 清熱去火、清熱利濕“下火”。 冬季吃西紅柿， 改進口干， 上火的癥狀。 水份成分高的番茄是最下火的蔬菜水果之一。

紅心柚

紅心柚是水分最充裕的一種新鮮水果了， 當然其營養成分也是非常豐富多彩的，

梨

梨子能去火早已并不是什么秘密了， 梨中的維生素b2及其水份， 這二種物質針對冬天容易上火的人來講是必不可少的， 冬天上火了吃什么降火更快?梨是下火更快的新鮮水果之一。

蔬菜水果給身體出示的營養成分包含下列幾類：

1出示維他命C

2出示類胡蘿卜素， 就西紅柿來講， 主要是番茄素

3出示多酚類化合物健康保健成份， 主要是黃酮素

4出示鉀

5出示膳食纖維素

多吃荔技易容易上火

再以荔技特征分析， 懷孕、流血及寒濕性病人過食荔枝， 反倒會出現躁熱、口干、惡心乏力的上火的癥狀， 情況嚴重乃至會流血及昏迷。 如蘋果、桔子和梨均有那樣的狀況。