有什麼水果可以降血糖

人們身體內的血糖越來越被人們所關注， 因為血糖現在越來越高的人群增多了， 所以人們關心降血糖的問題， 血糖高會導致更多病的發生， 威脅人們的健康。 那麼除了用藥物降血糖外， 有什麼水果可以降血糖？來看一下相關的介紹。

說起糖尿病， 想必糖尿病人對此不會感到陌生吧， 專家表示糖尿病的主要特徵就是血糖高， 每天控制血糖是每個糖尿病人所做的事情。 那麼， 降血糖的水果有哪些?

方法/步驟

1.蘋果：性涼， 味甘， 有的品種略酸， 具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。 由於蘋果中糖的吸收緩慢而均勻， 從而能降低血糖， 尤其是餐後血糖， 對糖尿病有較好的療效。

2. 梨：性寒， 味甘， 微酸， 屬涼性水果。 具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。 主治熱病煩渴、肺熱咳嗽、痰多、小兒風熱、喉痛失音、眼赤腫痛、大便秘結、小便黃少等症。

3.桃：桃子性溫， 味甘、酸。 桃子因含豐富的葡萄糖和果糖， 甘甜多汁， 具有生津、潤腸、活血、消積、益氣血、潤膚色、養陰斂汗等功效。 主治津傷腸燥便秘、經閉、虛勞咳喘、瘀血腫塊、陰虛盜汗、冠心病等症。 桃子還具有“益顏色、解勞乏”之功效， 前人也有“常吃桃子能駐顏”之說。 適用于老年體虛及美容。 用桃樹枝丫間的桃膠煎茶飲服， 可治糖尿病和高血壓。

血糖或高或低， 都對人們沒有好處， 所以如何讓血糖維持在一個標準的範圍內是非常關鍵的， 血糖高了就要降血壓， 上面的文章給大家介紹了哪些水果可以起到降血壓的作用， 以後就可以吃， 水果來幫助解壓了。 不但可以降血壓， 還可以補充水果裡的營養。