分手走不出來怎麼辦？

情侶在分手的時候， 不管以何種方式分手， 心裡都會很不開心， 這是很正常的現象， 而且每個人都會遇到， 而且很多人會被困在其中， 很長時間都走不出來， 這會嚴重影響學習以及工作等等， 所以一定要及時想辦法走出來， 具體方法有很多， 比如可以尋求周圍朋友的幫助， 但最重要的還是自我調整。

分手走不出來怎麼辦？

1、絕不能做朋友

當分手後， 不能做朋友， 往往做朋友的， 都是一方還沒死心， 藕斷絲連的， 都是對著對方抱有幻想。 希望做不成戀人做朋友， 可以陪伴在他身邊， 希望哪天以自己的真情， 打動對方， 然後複合。 就算複合了， 又能怎麼樣呢？能保證哪天， 不會發生同樣的事情嗎？所以分手後請不要做朋友。

2、不能自暴自棄

以樂觀的心態對一切， 不能怨天尤人， 自封閉， 認為是自己的問題， 每天以淚洗面， 對著別人訴說著， 自己的痛苦， 自己的難受，

自己有多麼想他。 然後頹廢， 不理會周圍的人的關心。 不積極面對自己的生活， 甚至自暴自棄。 其實這樣， 只會讓對方看不起自己， 要以積極的心態， 擦乾眼淚大步往前走。 為了渡過這段失戀的難關， 請努力調整自己的注意力， 儘量轉移到能夠充實自己的事情上， 還要避免自己短時間內進入另一段戀愛關係中。 這世界沒有誰是誰的誰， 離開， 會過得更好， 要經常對自己說。

3、不要見面

分手了， 何必見面呢？見面只會刺痛彼此的心， 因為曾經愛過， 傷害過， 見面， 只會讓對方想起那些不快樂， 分手了， 見面沒有任何好處， 朋友不是朋友， 戀人不是戀人， 以什麼身份見面呢？除了尷尬， 沒別的了。

分手了最好不要見面， 給自己了一個新的生活， 做自己喜歡做的事情， 不涉及關於對方的事情， 讓自己忙起來， 忙的只知道做事情， 不會有閑著的時間想起對方， 或者多多的看書， 用書去彌補自己心裡的空虛和寂寞， 也可以換一下手機號， 關於對方的東西都收起來。

4、不要隨便戀愛

有人說， 分手後的痛， 最快的療傷方法， 就是再次戀愛， 那樣會很快複合， 很多人為了療傷， 隨便找個人戀愛， 其實這樣只會給自己帶來更大的傷害， 想著在他的身上， 找到安慰的理由， 想找到自己可以不面對現實的港灣。 那麼， 面對孤獨該怎麼辦？不要隨便戀愛， 建議多出去走走，

和朋友聚會， 見見外面的世界， 這樣可以分散注意力。 戀愛時的通病， 那就是把自己的圈子變成了二人世界， 尤其是熱戀中的人， 不會在意周圍和他人的感受， 只顧著兩個人一起享受溫馨和甜蜜， 讓時間去抹平一切傷痛。