韓媒揭秘減肥導致口臭的背後原因

【環球網綜合報導】據韓國《朝鮮日報》6月6日報導， 隨著炎炎夏日的到來， 很多想要展現完美身材的人採用節食減肥等方式瘦身， 卻為隨之而來的口臭困擾不已。

人體通常運用酮類作為體內能量的重要來源， 尤其是在人們激烈運動、利用低碳水化合物減肥或禁食時。

節食減肥者在減肥期間控制飲食， 糖分攝入減少使得葡萄糖供應不足， 身體轉而消耗體內儲備的脂肪， 從而釋放出大量帶有異味的丙酮等酮類物質。 血液中酮體濃度較高的時候就可能出現口臭。

減肥時做的運動也能夠導致口臭。

對於減肥引起的口臭， 可以通過嚼口香糖、清水漱口、使用漱口水等口腔清潔劑來消除， 並且平時應多食用纖維素和水分含量高的蔬果。 專家指出， 橙、橘等水果的酸味有利於刺激唾液的分泌， 緩解口腔乾燥。

另外， 堅持飯後刷牙、定期洗牙也有利於維持口腔健康。 刷牙時要注意控制力道， 清潔到牙齦到舌根的每個角落。 (實習編譯：楊應芷 審稿：魏悅)