嬰幼兒飲食要謹慎 有些食物不適宜
嬰幼兒那些食物不能吃?嬰幼兒時期正是成長發育的最快的階段, 鑒於他們的消化系統的特殊性, 下面對嬰幼兒不宜食物進行分析, 以免有補西藥的傷害, 也是為了給家長有正確的餵食觀念。
哪些食物嬰幼兒不宜飲食
1:咀嚼過的食物易於消化吸收
有些家長認為, 嬰幼兒胃腸功能尚不成熟, 給他們餵食咀嚼過的食物, 更易於消化吸收。 其實, 這是一種不科學、不衛生的餵養方式。 人體的口腔本身就是一個多菌的環境, 給嬰幼兒喂咀嚼過的食物, 易將成人口腔中的細菌傳給嬰幼兒, 從而引起感染。 實際上, 初生嬰兒已具備較好的咀嚼和消化食物的能力, 讓寶寶自己咀嚼食物, 不但可以促進其牙齒的生長, 還有利於培養他們咀嚼和吞咽的良好習慣。 但要注意的是, 應避免給寶寶餵食生硬、粗糙、油膩或過於刺激的食物。
2:奶粉越濃, 營養成分越多
在給新生寶寶餵食乳製品時, 許多家長可能會想當然地認為, “奶粉越濃, 營養成分越多, 就越有利於寶寶生長發育”, 於是, 他們往往喜歡給寶寶餵食高濃度的奶粉。 誠然, 新生兒生長發育迅速, 他們對能量及營養的需求特別高, 但另一方面, 我們還必須注意到,
奶粉配製過稀, 固然易引起營養不良, 但配製過濃了, 則可能加重胃腸道負擔, 導致消化功能紊亂、腸脹氣等問題出現, 這同樣會影響寶寶的生長發育。 因此, 我們強調配製奶粉時, 應按照奶粉罐上的詳細配製說明, 選擇適宜的濃度。
3:喝高濃度糖水有助於補充體能
有的家長聽說糖分能補充體內碳水化合物和熱能的不足, 於是, 他們有空就給寶寶喝些糖水, 或在牛奶中加糖, 而且越甜越好。 實際上, 糖水濃度過高, 一方面, 容易滿足食欲, 刺激胃腸道產生腹瀉、消化不良等, 寶寶因而不願再進食其他食物, 從而造成食欲不振, 長此以往, 導致營養不均衡,
4:蛋類食品營養豐富, 多吃無妨
蛋類食品中含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和多種維生素, 對嬰兒成長有一定的益處, 但食之過多, 會給嬰兒帶來不良的後果。 營養專家認為, 1歲~1.歲的嬰兒, 最好只吃蛋黃, 且每天不宜超過一個;1.5歲~2歲時, 可隔日吃一個蛋(包括蛋黃和蛋白);年齡稍大一些後, 才可以每天吃兩個蛋。 假如嬰兒的糞便中, 發現有如蛋白狀的物質, 則說明嬰兒的腸胃不大好, 不能很好地吸收蛋白質, 對於這些嬰兒, 最好把蛋黃加入其他食物中一起餵食。
飲食是一門大學問, 嬰幼兒的飲食更是馬虎不得,