夏季減肥胡蘿卜汁通腸道助減肥

蔬菜汁是很多減肥MM的必備， 胡蘿卜汁更是一款夏日不可多得的蔬菜汁， 下面小編給各位講講這個蔬菜汁的功效。

胡蘿卜汁治療便秘

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素， 及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等， 幾乎可以與復合維生素相媲美， 每天多喝一點胡蘿卜汁， 提高新陳代謝能力， 自然會降低體重。

此外， 它還可以治療便秘， 預防感冒， 鞏固視力。 即使是懶散的減肥者， 也可以輕而易舉地進行這種飲食減肥， 而且一面可以調整身材， 一面能維持健康。 再者， 胡蘿卜汁還可以抑制吃甜食或油膩食物的欲望。 有人甚至不限制飲食， 也能利用胡蘿卜汁在八個月的時間內甩掉贅肉。

注意：過量飲用胡蘿卜汁 女性易斷經

胡蘿卜汁美容又瘦身， 是不是就可以無限量多飲呢-當然不行， 過量的胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成， 分泌減少， 有的甚至會造成女性無月經、不排卵、月經紊亂。