​什麼是經絡減肥食譜？

最近在人們的日常生活中有一款食譜是非常流行的， 更是受到了想要減肥人們的追捧那就是經絡減肥食譜了， 通過制定相應的科學合理的減肥方式， 在比較短的時間內收到一個比較好的減肥效果下面我們具體來看一下到底什麼是經絡減肥食譜？

經絡減肥是指應用中醫辨證論治的原理， 從調整內分泌下手， 通過磁鍼、針灸等中醫經絡減肥方法的綜合調治， 對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整， 從而達到瘦身的效果。 磁石經絡法和穴位“推腹法”倆種。 　經絡減肥是指應用中醫辨證論治的原理， 從調整 內分泌下手， 通過磁鍼、 針灸等中醫方法的綜合調治， 對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整， 從而達到瘦身的效果。

早晚餐安排不妥有些人早餐不吃， 晚餐豐盛， 睡前又加餐。 這種習慣不僅容易導致肥胖， 而且易引起 冠心病、壞死性 胰腺炎等嚴重疾病的發生。

晚上由於迷走神經興奮， 促進 胰島素分泌， 脂肪合成增加， 且夜間活動少， 熱量消耗也少， 故太晚進餐或晚間過飽甚而吃夜宵者容易發胖。 曾有這樣一句名言：“什麼時候吃比吃什麼都重要”。 因此早餐應吃飽， 晚上應吃少。

貪食攝食過量， 攝入熱量過多。 這是形成肥胖的主要原因。 有人把吃喝作為人生追求之目的， 在“不吃白不吃”、“寧傷脾胃， 不傷感情， 滿杯飲”的思想影響下， 往往多食。 有人以酒解愁， 以食解憂， 於是無節制地吃各種各樣的食品而致胖。

通過看了上面的介紹之後， 相信大家對於經絡減肥食譜都有了一定的瞭解， 對於想要減肥的人們也可以根據自己的身體情況來選擇進行嘗試經絡減肥食譜，

但是在減肥的過程中要多注意自己的身體情況， 不要過多的逼迫自己。