健康食譜

牛柳怎么做好吃

牛柳怎么做好吃呢, 我們必須先了解一下什么是牛柳, 牛柳是不是牛身上的哪個部位呢, 還是其它的東西, 我們知道牛柳其實就是牛的里脊肉, 我們習慣叫做牛柳。 牛柳是非常美味的, 在很多菜肴都能看到牛柳的身影, 牛柳里面的脂肪含量很少, 而蛋白質含量很高, 所以適合我們食用。

牛柳用來做菜可以造成很多美味佳肴, 那么我們應該怎么用牛柳作為材料來做出又美味可口又養生的菜呢, 我們可以將牛柳做成黑椒牛柳意大利面, 這是西餐最常見的一道菜, 我們也可以做出家常菜尖椒牛柳。

美味鮮嫩的牛柳做法

材料

牛里脊肉400克, 尖椒200克, 鹽、醬油、白糖、料酒、淀粉、色拉油、干辣椒各適量

做法

1.牛里脊切條, 在一個干凈的碗中, 加入醬油、白糖、淀粉, 將里脊條上漿, 拌勻;尖椒洗凈去籽、拍散切段。

2.鍋中放入適量色拉油, 等燒到3成熱時, 下入牛柳, 滑熟后撈出瀝油。

3.重新開大火燒熱, 等油溫8成熱時, 放入干辣椒炒香。

4.等辣椒開始變色, 下入牛柳和尖椒一起翻炒, 等尖椒變軟起皺, 加入適量鹽和味精, 略翻炒一下, 即可裝盤上桌。

上文我們介紹了什么是牛柳, 我們知道牛柳就是牛的里脊肉, 牛柳的味道是非常的好, 適合我們食用, 而且牛柳的脂肪含量很低, 而蛋白質含量很高, 我們可以用牛柳做很多營養豐富的菜肴, 例如尖椒牛柳。