視疲勞治療方法有哪些

視疲勞是很多朋友的一種常態， 對於這些朋友來說， 瞭解視疲勞治療方法是很有必要的， 那麼視疲勞治療方法有哪些呢？接下來， 本文就為大家介紹三種治療視疲勞的方法， 都是比較有效果的哦！想要瞭解視疲勞治療方法有哪些的朋友不妨來看一下哦！

人在正常情況下， 眼眶內的淚水會形成一層膜， 覆蓋在角膜和結膜的表面， 稱為淚膜。 人每次眨眼之後， 都能形成一層淚膜， 可以保持眼睛濕潤和舒服， 因此不易產生眼幹、疲勞等症狀。 但如果長期盯著一個目標（如用電腦、看書）， 持續時間太長， 眨眼反射比較少， 不能及時形成淚膜， 就會導致眼表面乾燥， 引起視疲勞。

一、用藥治療視疲勞

外用滴眼液： 氯化鈉滴眼液、萘敏維滴眼液、珍視明滴眼液等。

二、按摩可以緩解視疲勞

1、兩手手掌互相摩擦直到發熱， 將發熱的手心蓋住雙眼， 並將眼球上下左右轉動。

2、眼睛閉上， 兩手食指沿著眉骨輕輕按壓， 直到太陽穴， 對太陽穴稍加用力按。 再由太陽穴往下按壓下眼眶直到與鼻樑交界處。

3、眼睛閉上， 兩手食指沿著鼻樑、鼻翼的兩側， 上下來回搓揉。 並且食指用力壓鼻翼兩側凹陷處。 經常使用電腦的你， 不妨利用休息的時間給自己來點按摩， 對於眼睛的疲勞也很有幫助。

三、治療視疲勞的偏方

1、枸杞子10克， 桑椹子10克， 山藥10克， 紅棗10個。 制法：將上述四種藥物水煎兩次(分頭、二汁)。

吃法：頭、二汁相隔3—4小時服。

說明：枸杞子、桑椹子能補肝腎、山藥、紅棗健脾胃。 視力疲勞者如能較

緩解視疲勞長時間服用， 既能消除眼疲勞症狀， 又能增強體質。

2、黑豆粉1匙， 核桃仁泥1匙， 牛奶1標， 蜂蜜1匙。 制法：黑豆500克， 炒熟後待冷，

吃法：早晨或早餐後服。 或當早餐， 另加早點。

說明：黑豆含有豐富蛋白質與維生素B1等， 營養價值高， 又因黑色食物入腎， 配合核桃仁， 可增加補腎力量， 再加上牛奶和蜂蜜， 這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等， 能增強眼內肌力、加強調節功能， 改善眼疲勞的症狀。

以上就是關於視疲勞治療方法有哪些的相關介紹， 上面介紹的三種視疲勞治療方法都是既簡單， 又有效果的， 需要大家長期堅持。 相信大家看了上面的介紹之後， 對視疲勞治療方法已經有了一定的瞭解。 當自己處於視疲勞狀態的話， 不妨嘗試下上面介紹的方法哦！