經期吃什麼食物能豐乳 最快的豐胸食療方法

經期吃什麼食物能豐乳 最快的豐胸食療方法

1、花生鹵豬蹄

材料：花生4兩， 豬蹄1只。

作法：先將花生洗淨後， 放置一旁備用。 豬蹄切半併入水氽燙後，

花生脂肪含量高， 豬蹄富含膠質， 皆有促進胸部發育的效果， 一個禮拜可以燉2次吃。

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2、木瓜燉魚

材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾（可隨個人喜好選擇， 最好是適合熬湯的魚）。

作法：先將木瓜洗淨後切成塊， 再放入水中熬湯， 先以大火煮滾， 再轉小火燉約半小時。 再將魚切塊狀， 放入一起煮至熟透， 出鍋加少許鹽即可。

青木瓜含有豐富的木瓜酉每， 對胸部發育有很大的幫助， 另也可依自己的喜好， 搭配肉類等。

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3、牛奶麥片

材料：牛奶、麥片各適量。

作法：將牛奶和麥片以小火拌煮約十分鐘， 待麥片膨脹即可熄火。

富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片， 不但可以豐胸， 作法也非常簡單。

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4、豬尾鳳爪香菇湯

材料：豬尾2只， 鳳爪3只， 香菇3朵。

作法：把香菇泡軟後， 切半好入味；鳳爪也對半切， 放置一旁備用。 豬尾切塊並氽燙。 然後將所有的材料一起放入水中， 用大火煮沸騰後再轉小火， 大概熬約1小時， 最後出鍋再加入少許鹽即可。

豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質， 對豐胸很有助益， 就算只喝湯， 豐胸效果也是很不錯的喲！

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5、歸耆雞湯

材料：當歸1錢， 黃耆2錢， 雞腿1只。

作法：先將雞腿洗淨後切成塊， 再將雞腿放入水中， 用大火煮開後， 接著放入黃耆， 和雞腿一起燉至7分熟， 再放入當歸， 煮約5分鐘， 最後出鍋加少許鹽即可。

當歸補血， 黃耆補氣， 女人只要氣血通順， 月經即會正常， 亦可促進乳腺分泌健全。