夏天吃什麼食物瘦臉最好 自然瘦臉的最快方法

夏天吃什麼食物瘦臉最好 自然瘦臉的最快方法

西芹牛奶

夏天吃清脆爽口的西芹不僅營養價值很高， 還能降低血脂， 促進口腔活動。

而牛奶的美白功效也不言而喻， 將西芹和牛奶一起榨成汁後即可飲用， 這樣的組合既美白還能有效促進燃燒臉部脂肪， 起到瘦臉的效果。

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冬瓜玉米湯

大家都知道夏天吃冬瓜是清熱解暑的，

玉米屬於粗纖維的健康食品， 用這兩種食材一起煮成湯， 在餐前喝碗冬瓜玉米湯， 不僅有飽腹感， 還能有效去脂， 消除面部水腫。 是湯類瘦臉的佼佼者。 另外要注意的是做湯的時候少放點鹽。

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胡蘿蔔蜂蜜汁

大家都知道蜂蜜的排毒功效是相當好的， 而胡蘿蔔富含各種維生素， 將這兩種食材搭在一起， 簡直是天生一對。 每天早上榨一杯新鮮的胡蘿蔔汁， 然後加入適量的蜂蜜均勻攪拌後即可飲用， 既排毒美容又補充維生素， 還能有效消除臉部水腫哦。

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納豆

納豆經常出現在日本MM的瘦臉食譜上， 其含有豐富的鉀， 對瘦臉特別有效。 做法也很簡單方便， 早晨起床將納豆放入豆漿機裡榨成汁， 每天喝一杯， 想不瘦都難。

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柿子餅

對於喜歡甜食又想瘦臉的MM們， 柿子餅是再好不過的了。 柿餅含有豐富的維生素C， 還可以幫助腸胃消化。 把柿子餅當做零食吃， 不僅解饞營養價值還很高， 但食用時要注意不能和紫菜和海帶等同食。