日媒：簡單三招讓你告別浮腫 瞬間變小臉

【環球網綜合報導】臉部浮腫是怎麼產生的呢？喝酒翌日臉部浮腫， 有過這種體驗的人應該知道浮腫和酒精和鹽分攝入過多有關。

要解決這個問題， 有沒有立竿見影的方法呢？日本livedoor新聞網為大家總結小竅門可快速使臉消腫。

基本護理瘦臉法

臉部護理， 基本上要順著淋巴迴圈的方向來進行。 順著正確的方向促進淋巴迴圈， 才能擁有小臉蛋。 首先用雙手由下巴到耳朵下方向上推， 直至髮際線。 然後再由額頭向耳朵方向推。 由於眼睛比較敏感， 所以要用手指沿著眼眶輕推一圈。 接著要提拉法令線部位至耳旁。

先把面霜和精油塗滿臉部再按摩， 這樣可以舒緩心情， 臉部皮膚也會變得滑滑的。

飲酒時控制鹽分攝入

若不想把浮腫留到次日清晨， 喝酒又沒法避免， 那就少吃點下酒菜吧。 儘量選擇低鹽食物， 別把麻煩留到第二天。

面部瑜伽

這是面部瑜伽中的經典動作。

把整個面部儘量朝中間方向努， 然後猛地張大眼睛和嘴巴。 做這個動作時可以讓同伴幫你看著， 若是不好意思就對著鏡子做吧。 這個動作能瞬間見效， 特別推薦上班前緊急補救。 若時間來不及， 在公司洗手間完成也行。 (實習編譯：楊麗娟 審稿：馬麗)