一歲寶寶可以吃的水果

一歲寶寶的身體抵抗力比較弱， 尤其是喝奶粉的寶寶， 體質會更弱， 所以應該多吃一些營養品和水果等來提高身體免疫力， 盡管水果的種類多種多樣， 但是并不是每種都適合孩子吃的， 有些水果孩子吃了容易上火， 有些水果可能會讓孩子拉肚子， 下面來看看一歲小孩可以吃的水果有哪些。

夏天可以給寶寶吃葡萄、山竹、橙子、番茄、各種瓜果等新鮮的當季水果， 這一季節的水果應該是比較豐富的， 只要每天更換不同的水果給寶寶吃就能均衡營養。 反季節水果最好不要給寶寶吃， 因為多多少少會有防腐劑， 特別是香蕉， 大多是用藥水催化成熟的， 吃多了對寶寶的健康有害。

蘋果可以更換著不同的方式給寶寶吃， 例如可以煮成蘋果泥加一點檸檬汁， 可促進消化防止便秘又開胃， 寶寶一定愛吃。 山竹是水果皇后， 維生素c比較豐富， 可以給寶寶多吃一些。

一般給寶寶選擇溫和、不引起過敏的水果， 味道也不能太甜、太酸的水果， 以免干擾奶的攝入。

從營養的角度來說， 將水果制成泥狀是最好的進食水果的方法。 這樣既可以保證水果中的營養， 比如維生素、纖維素等， 又能鍛煉嬰兒進食的能力。

由于水果口感較甜， 不是成人食物的主要味道， 希望家長們以加餐的形式喂食寶寶水果。 此外， 不建議將水果泥加入米粉中喂養嬰兒， 這樣會使寶寶對米粉的味道出現錯覺。

蘋果

蘋果具有生津止渴、潤肺健脾、養心益氣等功效， 能促進胃腸蠕動， 調理腸胃，