便秘怎麼調理_如何治療

便秘怎麼調理?我便秘已經好幾年了， 老是大便很乾燥， 平時注意下飲食還能2到3天解一次， 稍微不注意， 大便就很難解出來， 特別乾燥， 也用過一些藥物， 但是效果都不是很好， 停藥之後就更嚴重了。 請問便秘怎麼調理?

四季養生網健康專家為您解答：

長期的便秘是由於體內有益菌的缺乏引起， 會導致腸粘膜受損， 腸道環境遭到破壞， 腸胃蠕動功能緩慢， 腸道乾燥， 缺水。 外在的表現就是宿便不能及時排出體外， 大便乾燥， 小腹突出， 脹氣， 臉色暗黃， 口幹口臭， 若不及時治療還會引發痔瘡。 所以想要徹底治療便秘的話需要補充腸道內所需有益菌， 達到修復腸道環境與腸粘膜， 增強腸道蠕動功能並排除體內堆積宿便的作用。 現在市面上很多治療便秘的產品含有瀉藥大黃的成分， 通過刺激腸道而達到排除宿便的目的， 這樣不僅不能根治便秘， 還會對腸道產生不良的破壞作用，