6個快速瘦腿的方法 粗腿變仙鶴腿的絕招

很多妹子認為自己不需要全身減肥， 而只是需要局部瘦身， 認為自己腿部線條不夠完美的， 瘦腿就成了最重要的一個課題， 今天小編就為大家帶來6個快速瘦腿的方法， 告訴你怎樣讓粗腿變仙鶴腿的絕招哦！

保鮮膜瘦腿

將需要瘦腿的部位塗上脂肪分解凝膠， 然後再用保鮮膜將腿全部包好， 運動過後就會大量的出汗， 再用冷水毛巾擦去汗液， 這樣就能使腿部的肌膚更加光滑有彈性， 還能將腿部多餘的脂肪排出來。

粗鹽瘦腿法

每天在洗澡前， 先用一杯粗鹽加少許熱水攪拌成糊狀， 塗在身上達到不會脫落的程度， 等待十分鐘後， 再用溫水把粗鹽洗乾淨， 再來洗澡， 一般使用一兩個星期就能見效哦。

生薑水泡澡瘦腿

先用一塊生薑搗碎， 然後加入泡澡的熱水中， 記得水位不要超過胸部哦！泡完澡之後再擦上瘦腿霜， 加上適當的按摩後包上一層保鮮膜， 睡前再按摩20分鐘即可。

堅持搓腿50下

洗澡的時候先在腿上塗滿沐浴露， 然後找個和腰差不多高的地方， 將一隻腿架上去， 雙手開搓。 按照從大腿根到膝蓋的方向搓， 再反向搓， 想瘦小腿方法一樣。 開始搓50下， 只要堅持就一定能達到瘦腿的效果。

每天刮腿20分鐘

買一隻牛角的刮痧板， 先在腿上塗抹好乳液， 然後再按照穴位從上向下刮， 每個穴位刮20下， 要快速用力直到刮出紅紅的印子。 每天晚上睡覺之前刮， 刮完後直接睡覺。

咖啡粉瘦腿

將未煮過的咖啡粉和按摩油調和在一起， 然後再塗抹在大腿或者小腿的部位，