健康食譜

美味家常菜糖醋排骨的做法

糖醋排骨是具有代表性的一道大眾喜愛的傳統菜, 它選用新鮮豬仔排作料, 肉質鮮嫩, 成萊色澤紅亮油潤, 口味酸甜適口, 頗受江南一帶食客的歡迎。 “糖醋”中國各大菜系都擁有的一種口味。 它源於江蘇的鎮江, 在江蘇、浙江、四川菜中廣為流傳。 下面就來介紹下家常菜糖醋排骨的做法, 一起來看看吧。

【糖醋排骨製作過程】

(1)把麵筋壓成0.5釐米厚的薄片, 再切成3釐米寬的長條。 然後把一雙竹筷子並在一起, 將麵筋條由上而下均勻地纏在上面, 不讓它鬆散。 纏完後放置5~6分鐘, 讓它充分粘牢固, 再連筷子一起放入開水鍋中, 在文火上煮30分鐘左右, 撈出放在涼水中, 慢慢地抽出筷子。

(2)把麵筋再切成1.3釐米寬的段, 放在碗中加入醬油拌均勻, 再稍微擠一下, 蘸勻幹澱粉。

(3)把冬筍在開水中煮熟, 切成長3釐米、寬1厘注、厚0.5釐米的小條, 削成豬肋骨形狀, 一條一條地嵌入麵筋段內,

使兩頭露出一點, 形似排骨。

(4)將青、紅柿子椒去籽和筋, 洗乾淨;木了耳擇洗乾淨, 一同切成細絲。

(5)把木耳絲放在碗中, 加入白湯、白糖、醬油(2克)、醋、濕澱粉等調成芡汁。

(6) 炒勺內倒入香油, 在旺火上燒到7~8成熱, 下入“排骨”, 炸成醬黃色, 倒入漏勺中瀝油。

(7) 炒勺再回到旺火上,

放入香油(30克), 燒到5~6成熱下入青、紅柿椒絲、薑末, 煸炒幾下, 烹入芡汁攪拌均勻, 接著放入炸好的“排骨”, 顛翻幾下, 滴下香油適量即成。