天天這樣拍肚子 一個月小肚子就沒了

拍打肚子手法介紹

第一步：蜷手拍

手握半拳， 用曲起來的半個手指背和手掌靠近手腕處去拍肚子：力度自己掌握。 注意， 是“拍”，

第二步：手掌拍

慢慢加大力度， 力度不夠者出痧慢。 還是要再強調， 拍打不是重擊， 拍打有清脆聲， 重擊是悶鈍聲。

腹部經絡不通會出現哪些問題

1：虛寒體質， 如怕冷多汗、寒熱往來、手腳冰涼等。

2：男科、婦科問題， 如前列腺肥大、前列腺炎、痛經、月經不調等。

3：內分泌問題， 如皮膚晦暗、粗糙、長斑、長痘等。

4：腸胃不好， 如便秘、腹瀉、腹痛、脹氣等。

5：肥胖、肌肉鬆弛、下垂、胸部萎縮外擴等。

6：免疫力低、衰老得快。

7：不孕不育、宮寒等。

拍打腹部有哪些好處?

1：消除腹部脂肪， 恢復美好身體， 收腰、挺胸。

2：加強腸胃的蠕動， 改善便秘、便溏等問題， 加強人體消化吸收，

手掌拍打腹部及其兩側(帶脈)， 平躺著或是站著都可以。