巧妙護膚 讓美肌吹彈可破

為什麼隨著年齡的增長肌膚會失去原有的光澤與質感呢？原因其實很簡單， 而找到原因自然就能夠找到解決的辦法， 且看且行!

1、切忌乾燥缺水

肌膚是否有光澤與肌膚的含水量息息相關， 充足的水分能夠令肌膚柔軟而富有彈性， 並且平滑不粗糙。 但是， 一旦肌膚含水量不足， 深層內部便不能正常維持新陳代謝， 肌膚就會變得粗糙不堪， 失去光澤。 同時， 肌膚乾燥缺水還會導致水油分泌不平衡， 面泛油光， 黑頭、斑點、粉刺逐漸滋生， 皮膚越來越差， 後果可想而知。 因此， 巧妙護膚的第一步便是要讓肌膚喝飽水。

剛剛出生的新生兒， 肌膚之所以細嫩絲滑， 是因為其鎖水能力十分旺盛， 而隨著年齡的增大， 這種鎖水能力也會下降。 因此， 想讓肌膚恢復潤澤， 就要從根本鎖水。 除了平時需要塗抹清爽的護膚水之外， 還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜， 從中獲取一些肌膚所需的維生素、礦物質以及微量元素，

以留住水分， 營養肌膚。

2、抗氧化很關鍵

肌膚細胞被氧化， 便會產生有害物質侵害肌膚， 破壞肌膚組織膠原蛋白， 加快肌膚衰老， 令肌膚失去彈性， 滋生皺紋。 可以說氧化是肌膚衰老的最本質原因， 工作壓力大、環境污染、紫外線照射等情況都會產生肌膚的氧化。 因此， 肌膚抗氧化就成為了護膚的關鍵一步。

具有抗氧化效果的護膚品和防曬品有助於肌膚抗氧化工作的進行， 同時注重清潔和保濕， 多吃具有抗氧化的水果和蔬菜， 例如花菜、胡蘿蔔、番茄、蘋果、香蕉等等， 防止肌膚鬆弛和老化， 以達到抗氧化的效果。

3、補充膠原蛋白

膠原蛋白是維持皮膚正常新陳代謝的重要組成成分。

隨著年齡的不斷增大， 補充膠原蛋白就變得越來越重要。 建議美眉們可以使用含有膠原蛋白的護膚品， 或者吃些膠原蛋白豐富的食物， 例如豬腳、豬蹄等， 可以迅速恢復肌膚彈性， 使肌膚更緊致、光滑、富有彈性。 同時也可飲用膠原蛋白美容飲品， 達到內外兼修的美膚效果。

4、放鬆心情很重要

當你壓力過大、心情抑鬱的時候， 有沒有發現皮膚也同時變得很糟糕呢?肌膚的好壞與我們的心情也有著極為密切的關係。 人在心情極度抑鬱的狀態下， 會嚴重影響荷爾蒙的分泌， 從而令肌膚憔悴不已、皺紋增多， 看上去比實際年齡老很多。 因此， 適當的放鬆心情對於護膚很重要， 儘量保持每一天都開開心心， 肌膚也會異常嫩滑和水潤哦!