早餐喝些百合大棗糯米粥既能養胃又能潤肺
文章導讀
亦不影響口感。
近年來， 隨著人們生活和工作壓力的逐漸加大， 讓很多朋友都不得不更改了正常的作息時間， 甚至很多朋友一忙起來把一天的飯都忘記了， 這樣長期下去， 就導致胃病患者的劇增， 針對這個現象， 小編今天就來向大家推薦一款既能養胃又能潤肺的營養早餐——百合大棗糯米粥。 百合大棗糯米粥如何做？百合大棗糯米粥有什麼作用功效？
說起這款百合大棗糯米粥， 它不但營養豐富， 還對人體有補血、潤肺、養胃的作用， 所以經常食用對人體健康狀況的改善有極大的幫助， 那麼下面我們就來看看這款既能養胃又能潤肺的營養早餐——百合大棗糯米粥的具體做法及功效吧!
主題：百合大棗糯米粥
材料：百合50克， 大棗25克， 糯米75克。
做法：將糯米、大棗洗淨， 根據個人對粥的稀、稠的不同需求適量加水， 百合在粥煮成之後加入再煮熟即可。 這樣外觀色澤較好，
功效：潤肺止咳， 益胃生津。
點評：此款粥對於那些津虧口幹、皮膚乾燥的朋友來說很有幫助哦;同時對除煩止乾咳還有預防作用， 是一款難得營養早餐。
溫馨提示：通過上述的介紹， 相信您對這款既能養胃又能潤肺的營養早餐——百合大棗糯米粥的做法及功效已經有所瞭解了， 所以為了您及家人的健康著想， 一定要經常熬上幾回這百合大棗糯米粥來給大家養養胃、潤潤肺哦!不過小編在這裡還要提醒大家， 這款粥一定要按照做法那樣製作才能夠保證其口感， 所以大家在製作時千萬不要怕麻煩哦!
