夏季吃什麼水果最減肥 一周快速瘦五斤
夏季減肥水果NO1.蘋果
蘋果裡面含有大量的纖維物質， 能夠每天給人體補充很多的纖維， 降低心臟病的發病率， 最重要的是它能夠改善你的腸道，
夏季減肥水果NO2.番茄
番茄含有豐富的茄紅素， 是自然界中最強的抗氧化劑， 能幫助人體清除自由基， 加快細胞再生， 延緩衰老， 這種物質對吸收脂肪也有很強效果， 所以不但能夠瘦身還可以美容肌膚， 一舉兩得。
夏季減肥水果NO3.石榴
石榴具有很強的抗氧化作用， 其所含的鞣花酸能幫助肌膚對抗污染， 滋養身體， 延緩衰老。 鞣花酸還具有一定的防輻射作用， 效果比茶多酚還要好， 是夏季很多女生都喜愛的水果。
夏季減肥水果NO4.紫葡萄
葡萄中含有其類黃酮等物質為心臟提供三重保護，
