三四個月不來月經的治療方法

三四個月不來月經是現在人們討論的一大焦點， 我們可能很多女性朋友都會或多或少的出現這種疾病， 這種問題無疑是一個敏感的話題， 成為很多女性朋友的難言之隱， 這種疾病給我們的生活帶來了巨大的苦痛和折磨， 讓很多的人飽受著苦難， 為此很多人也四處求醫問診， 但是都沒有得到很好的治療效果， 但是我們不能放棄治療， 那麼有什麼好的方法來治三四個月不來月經的情況呢？下面就讓我們一起來瞭解一下三四個月不來月經的最好治療方法。

治療方法：

1、飲食均衡

雖然健康的飲食無法消除經痛， 但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。 避免過甜或過鹹的垃圾食物， 它們會使你脹氣及行動遲緩， 多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉， 並儘量少量多餐。

2、補充礦物質

痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質， 也能幫助緩解經痛。 專家發現， 服用鈣質的女性，

較未服用者還少經痛。 鎂也很重要， 因為它幫助身體有效率地吸收鈣。 不妨在月經前夕及期間， 增加鈣及鎂的攝取量。

3、避免咖啡因

咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因， 使你神經緊張， 可能促成月經期間的不適。 因此， 應避免咖啡因。 此外， 咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

4、禁酒

假使你在月經期間容易出現水腫， 則酒精將加重此問題。 勿喝酒。 如果你非喝不可， 則限制在1一2杯酒之間。

5、勿使用利尿劑

許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適， 但拉克醫師反對這種方法。 利尿劑會將重要的礦物質， 連同水分排出體外。 拉克醫師建議， 不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。

以上內容為我們介紹了如何治療三四個月不來月經的問題，

這些內容無疑給我們的患者帶來了巨大的福音， 我們就可以運用以上介紹的方法有效的治療我們自身出現的問題， 還可以將以上文章告訴我們身邊的親友們， 讓更多的人恢復身體健康。