怎么進行指壓穴位減肥

今天就給大家介紹一下， 指壓減肥法， 能讓你2個月瘦8公斤， 不信的話， 都來試試吧！

飯前指壓嘴唇法

將食指按在人中穴的部位， 拇指按在上唇的前端， 在10秒鐘之內， 迅速捏30回。 此法可控制食欲， 使胃部不再有饑餓的感覺。 但此法不宜在公共場所做， 易引人注目。

避免吃零食指壓法

用手的兩根手指前端， 指壓手腕內側， 由拇指下方慢慢移到小指前方， 用左右手均可。

進餐中指壓胃法

用食指和中指的指尖、指壓胸骨和肚臍之間的中心點， 此法可使胃部充盈， 控制饑餓感。 在10秒內做30回左右。

消除緊張而嗜吃的指壓法

許多肥胖的人， 在緊張或壓力大時喜歡大吃一頓， 此時可用左右兩手互相指壓， 從食指下方一直壓到肘關節， 可消除緊張情緒， 減緩壓力， 改變因緊張而急欲進食的不良心理因素。

這幾種方法， 都非常的簡單易行， 還能管住你的嘴， 只需要短短的幾分鐘， 就會有驚人的效果。 想減肥的朋友們， 不妨都來嘗試一下， 也許用不了多久， 你就能發現自己竟在不知不覺當中瘦了。