陳皮荷葉茶的自製方法

陳皮荷葉茶的自製方法

原料：幹荷葉一把(約10克);幹山楂20克(約15片);薏米10克;陳皮10克;冰糖隨意;清水700ml;

做法：

1、將幹荷葉， 幹山楂， 薏米和陳皮清洗一下， 撈出放入鍋中。

2、鍋中倒入700ml清水， 大火煮開後， 轉中火繼續煮5分鐘。

3、壺中放入冰糖， 擱一個漏網， 將煮好的茶水倒入壺中， 攪拌至冰糖融化即可。

功效：體重偏重的人， 或腸胃負擔過重的人， 可以飲用茶， 達到降脂和減肥的作用。 節日期間飲食頻繁，

減肥的方法有很多種， 這是其中的一種， 大家也可以用塑纖果來減肥， 可以快速消耗體內脂肪， 從而達到快速瘦身的效果， 減肥效果非常快。