初中生有白頭發怎麼辦

長白髮是一種很常見的自然老化現象， 一般是隨著人年齡的增長， 白頭發也會變得越來越多， 這是正常現象， 但是現在很多的年輕人也出現白髮的現象， 尤其是一些中學生， 小小年紀， 就一頭白髮， 白髮雖然不會對身體健康有什麼太大的影響， 但是會嚴重影響個人性像， 初中生有白頭發怎麼辦呢?

初中生有白頭發怎麼辦?

方法一：良好的生活習慣

1、不偏食， 多攝取富含維他命、礦物質的食物， 如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。

2、學習如何舒緩情緒， 譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個「垃圾桶」好好傾 吐一番等， 都是不錯的方法。

3、少吃人工添加的食品， 如泡面、蜜餞或醃製品等。

方法二：少年白頭發食療法

1、將黑豆淘洗乾淨並經反復蒸、曬後， 貯於瓷瓶內， 每日食2次， 每次食6克， 嚼後淡鹽水送下。 同時， 每天再吃雞蛋1個， 大核桃仁2個， 堅持服用， 必有療效。

2、何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮後去渣， 加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。

3、山藥芝麻糊：山藥切丁， 然後和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。

方法三、頭皮按摩法治療少年白頭發

每日睡覺前和次日起床後， 用手指肚輕輕揉搓頭皮， 先自前額經頭頂到枕部每次2~4分鐘，

中醫學認為下列因素與少年白髮有關

1、精虛血弱：

腎精不足， 不能化生陰血， 陰血虧虛， 導致毛髮失其濡養， 故而花白。

2、血熱偏盛：

情緒激動， 致使水不涵木， 肝旺血燥， 血熱偏盛， 毛根失養，

3、肝鬱脾濕：

肝氣鬱滯， 損及心脾， 脾傷運化失職， 氣血生化無源， 故而白髮。