鮮益母草粥的功效與作用

現在很多人想通過各種不同的食物來養生， 但是卻不知道哪些適合來養生。 對於不少人來說， 適當的喝粥能給身體增加很多的營養， 而且也能夠讓身體遠離一些疾病， 下面我們就來看一下鮮益母草粥這款粥品。

鮮益母草粥

【來源】 民間方

【原料】 益母草60克(幹品30克)， 粳米50克， 紅糖適量。

【製作】 先將益母草煎汁去渣， 然後與粳米、紅糖共煮成稀粥。

【用法】 同當歸粥。

【療效】 活血化瘀， 理氣通經。 適用於氣血瘀滯型痛經， 月經不調， 產後惡露不止。

上述這些都是關於鮮益母草粥的一些常見的小知識。 其實我們在日常生活中多喝一些養生粥，