別錯過啦！春天是最佳體檢季 最全的指南看這兒
廣州醫科大學附屬第二醫院健康體檢中心主任醫師康安表示， 體檢的淡季一般在每年的1-3月份， 4月之後開始就進入體檢的旺季， 體檢科人滿為患， 影響了體檢的感受， 所以建議選擇在春季進行體檢， 可以避開體檢的高峰期。 而且， 一年之計在於春， 冬去春來， 天地復蘇， 萬物生長， 人體也跟著進入新一輪的生長週期， 這時應該好好檢查一下自己的身體， 能更好地做自我健康管理。
慢病患者：3-6個月針對性體檢
慢性疾病的患者、有家族遺傳病史的人， 除了每年進行一次的例行全面系統的體檢之外， 還應該每3-6個月進行一次專項的針對性體檢。
體檢套餐：優先選擇關注項目
面對眼花繚亂、充滿專業術語的體檢專案， 不懂醫學的人往往手足無措， 不知從哪下手， 該選擇什麼套餐呢?最理想的做法是找臨床經驗豐富的體檢醫師問診， 經過詳細地問病查體、溝通交流後， 選定專業性高、針對性強、個性化好、豐儉由人、符合體檢者意願的體檢專案。
原則上是優先選擇針對不適症狀和自己強烈關注的體檢項目。 如有頭疼的體檢者應優先選擇針對頭疼的相關體檢專案;擔心腫瘤的體檢者應優先選擇腫瘤篩查方面的體檢項目;無明顯不適的健康體檢者應優先選擇針對最基本、最重要器官的體檢項目， 如心、肝、脾、肺、腎、腦等。
心理體檢：40歲以上測焦慮指數
北京地區將心理體檢納入常規體檢專案。 心理體檢怎麼檢測?
國家二級心理諮詢師徐子燕和武雅學從心理諮詢師的角度建議：根據年齡段有所側重地開展。 對於厭學、注意力不集中的兒童與青少年， 可以對其智力、注意力及行為等進行評估， 如北京安定醫院的“兒童健全人格測試”;對於青年人，
而40歲以上人群承擔著多重角色， 可以著重測一下壓力、焦慮指數， 是心理體檢的重點人群。 因為， 年過40開始進入更年期過渡期， 無論男女， 都或多或少出現一些心理變化， 心煩意亂、容易動怒、情緒低落、睡眠障礙等， 還有些中年人， 常常有些明顯的身體不適， 但反復檢查都找不出原因， 比如胃腸道的腹痛、噁心、嘔吐， 氣促、心悸、頭暈等， 其實也是心理問題的一種， 表現為軀體形式障礙， 需要看心理科才能説明解決問題。
到哪兒去心理體檢?一些大型體檢機構或正規醫院體檢科會逐漸開展，
需要注意的是， 目前， 有些單位新人入職、大學生入學都會有“心理測評”這一項。 有些人一做心理測評就會有一種好像在被別人窺視自己內心的感覺， 由此產生擔心自己資訊被外泄、個人隱私被他人知悉的顧慮。 特別是學生， 企業員工或公務員等， 為了保證自己的良好形象， 會習慣性地掩飾一些自己看似達不到“健康”標準的真實感受。 採用一種看起來好像更符合主流文化需求的觀點來作答， 使測評失去了原本的意義。
其實， 對於個人來講， 測評問題雖然很容易被“看穿”， 但也可以幫助自己全面瞭解一下當前的心理狀況。 如果真存在一些不健康因素， 還可以及時得到專家的指導來調整心態， 避免出現更嚴重的心理疾病。
參考資料
①羊城晚報：春天是最佳體檢季 哪些體檢項目適合你？
②健康時報：心理體檢要量體裁衣
