經常做夢是什麼原因

文章導讀

研究表明， 隨著人們生活水準的提高， 人們的幸福感並沒有得到提高。 以前的人， 只需要解決好溫飽的問題就會很有幸福感。 但是， 現代的解決溫飽問題已經不是什麼難題， 可以很多人都會感覺到不幸福， 這主要是因為生活和工作上的壓力引起的， 很多人因為這些壓力引起睡眠品質的下降。

除了無法入睡以外， 相信睡眠品質不好還在一個很重要的原因是因為作夢。 很多人以為作夢是對我們不好的， 那事實是不是這樣呢?下面， 我們來請專家為我們詳細的說明一下。

做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。 人入睡後， 一小部分腦細胞仍在活動， 這就是夢的基礎。 人為什麼要做夢， 不做夢會有什麼反應呢?

正常的夢境活動， 是保證機體正常活力的重要因素之一

科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。 即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，

就立即被喚醒， 不讓其夢境繼續， 如此反復進行， 結果發現對夢的剝奪， 會導致人體一系列生理異常， 如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應能力均有增高的趨勢， 植物神經系統機能有所減弱， 同時還會引起人的一系列不良心理反應， 如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。 顯而易見， 正常的夢境活動， 是保證機體正常活力的重要因素之一。

夢是協調人體心理世界平衡的一種方式

由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢， 而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢， 在機體24小時晝夜活動過程中， 使醒與夢交替出現， 可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。 因此， 夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，

特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。

無夢睡眠不僅品質不好， 而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆

最近的研究成果亦證實了這個觀點， 即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果， 夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。 倘若大腦調節中心受損， 就形成不了夢， 或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷， 如果長期無夢睡眠， 倒值得人們警惕了。 當然， 若長期惡夢連連， 也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。

以上就是專家對於作夢的見解， 我們可以瞭解到， 其實， 夢境是一種正常的生理現象， 如果我們在睡眠的時候不作夢， 這可以是我們身體損傷的一個症狀， 當然，

如果我們常常惡夢連連， 那也可以是疾病的症狀， 這時， 我們需要到醫院進行檢查治療。