孕婦可以吃鳳梨嗎中期

許多人把鳳梨和菠蘿作為一種新鮮水果， 實際上精確而言菠蘿蜜僅僅菠蘿的在其中一種， 并且相對性于真實的菠蘿而言， 菠蘿蜜的口味可就差上許多 了， 不但酸酸的， 也并不是非常的甜， 而菠蘿就是說正宗的甜， 并且也比菠蘿蜜好去皮， 因此遭受了大伙兒的鐘愛， 并且價錢便宜， 那麼到底孕婦能夠吃菠蘿嗎？

孕婦能夠吃菠蘿嗎？

菠蘿是出產于亞熱帶和亞熱帶氣候地域知名的新鮮水果， 在我國中國臺灣老百姓又喜愛稱其為菠蘿。 菠蘿表層盡管不光滑可是全部外形好看， 重要是其具備獨特的芬芳， 瓜瓤甘甜汁多很受大家喜愛。 吃過菠蘿后手里的香氣一直能彌久持香。

菠蘿味甜汁多， 不但美味還帶有豐富多彩的微量元素。 據科學研究每100克菠蘿水分含量87.1克， 蛋白0.5克， 人體脂肪0.1克， 化學纖維1.2克， 硫胺素0.1mg， 鉀126mg， 鈉1.2mg， 鋅0.08mg， 鈣20mg， 磷6mg， 鐵0.2mg， 胡羅卜素0.08mg， 尼克酸0.03mg， 維生素b20.02mg，

維他命C18mg， 灰份0.3克。 此外， 還含多種多樣檸檬酸及菠蘿酶等。 服用菠蘿對身體有十分大的益處。

總的來說孕婦是能夠吃菠蘿的。 菠蘿的口味改進孕婦的胃口， 為胎兒補充必要的營養元素。

孕婦吃菠蘿的益處

1、菠蘿帶有一種叫菠蘿朊酶"的物質， 它能溶解蛋白，

融解堵塞于組織中的游離脂肪酸和血塊， 改進部分的血液循環系統， 清除發炎和水腫；

2、菠蘿中常含糖量、酸鹽和酶有有利排尿功效， 適度服用對腎炎， 高血壓病人有利；

3、菠蘿茯苓功效甘平， 具備健脾養胃、健脾治腹瀉、清胃止渴等功能；

4、在食肉類或高熱量食物后，

吃些菠蘿對人體多有益處， 菠蘿咕老肉"、菠蘿牛羊肉"全是能夠安心吃的菜式；

5、菠蘿能減少心腦血管、糖尿病的患病率， 有一定的防癌實際效果。