女生不想變大媽，常吃4種食物，養護血管，袪斑養顏

女生不想變大媽， 常吃4種食物， 養護血管， 袪斑養顏， 增強抵抗力 1、芒果 芒果肉質多汁， 鮮美可口， 兼有桃， 杏， 李和蘋果的味道， 盛夏吃幾個，

歪頭菜是很多人不太了解的一種配料， 有些人誤以為它是一種蔬菜， 其實它是一種植物， 又是一種藥材， 在中醫界應用比較普遍。 它富含維他命 C、胡蘿卜素等多種物質， 有助于提高人體免疫功能， 有一定的抗腫瘤作用。

3、豌豆 豆粒圓潤鮮綠， 看起來很好。 豆子不只是靠外表， 它富含維生素 A， 不但能祛斑， 還能讓皮膚更有光澤哦！此外還具有護眼的食療功效；而且它的維他命 C含量遠高于干豆子， 美味又有助于提高免疫力。 平常多吃豌豆還有消腫舒展皮膚的作用， 可以拉緊眼周皺紋。 4、蛇皮果 蛇皮果個頭不大， 外表有與蛇皮果相類似的紋理果皮， 果肉為白色， 清脆可口， 口感甘甜， 多產于東南亞的熱帶地區， 是東南亞知名水果之一。 蛇皮果有補鈣， 降壓， 消腫的作用。 蛇皮果富含鈣和磷元素， 能補充人體所需鈣， 促進鈣的吸收，