這些壞習慣讓你怎麼都睡不好

不管是兒童還是成年人， 尤其是老年人， 好的睡眠是非常的重要的， 健康的好壞是離不開睡眠的品質的， 那麼現在的快節奏的社會裡， 想要有一個好的睡眠， 這些壞習慣不能有。

1、打開嘴巴：在中醫學來講， 張口是你的脾臟不好， 因為嘴唇是脾臟， 那中國人講養氣， 那你嘴巴張張， 睡覺的時候氣都漏出去了， 所以它可能會影響命運；由於你的元氣外泄， 也會對身體的健康不利。

2、總說夢話：這裡說夢話要先聲明一下小孩子不包括在內， 因為小孩子他自己的控制力還不夠， 這是指大人說夢話才要論， 大人說夢話的話， 就是本身精神上壓力很大， 才會有這問題， 白天的工作讓他有點壓抑住， 所以晚會上這樣講出來， 時間久了， 容易影響你。

3、睡覺打鼾：打鼾是影響我們身體健康的， 打鼾有分兩種， 一般人跟胖子；一般人的話是性情比較暴躁好鬥， 容易招人家陷害， 另外如果他是胖子， 鼻鼾如雷是因為隨遇而安， 只是通常他的壽命可能比較不高， 因為打鼾是氣一直岔出去的關係， 可能壽命方面有所影響。

4、氣吼：這種人他的個性比較特別， 所以導致了命運的孤獨， 而且這樣的人不容易聚財， 辛辛苦苦賺來的錢到最後，

5、睡覺不閉上眼睛也許大家不相信， 但是睡覺不閉上眼睛的人確實存在， 只是少數， 不閉目是眼睛整個睜開才算， 那這樣的人容易遭到所謂的兇險， 因為晚上沒有好好的休息， 白天脾氣自然在， 不如意的時候他可能會突然爆發出來， 就跟人家起衝突的意思。