這兩件事一起做大腦頃刻報廢

手機不離手”是低頭族的典型特徵， 就連看電視的時候也不時盯著手機！這應該是很多人的日常習慣吧！然而， 邊看手機邊看電腦真的好嗎？游走於手機、電視之間， 或許覺得這是給自己訓練心智慧力， 但是科學家警告， 邊看手機邊看電腦對大腦的傷害超乎想像。

邊玩手機邊看電視很傷大腦

隨著科技產品的發展， 越來越多的人喜歡在家中一邊看電視， 一邊使用智慧手機上網， 這種現象可稱為“第二屏效應”， 從某方面來講更加激發了用戶觀看傳統電視節目的興趣。 然而， 英國科學家最近的一項研究發現， “第二屏效應”或是同時使用多個媒體設備， 將會給腦部帶來病變， 可能對人體大腦系統產生損害。

為什麼會導致這個大腦病變？我們來詳細瞭解。 不停地在手機和電視機之間切換， 對大腦是極度有害的。 每次螢幕切換， 人體內會釋放某種化學物質， 導致多巴胺水準升高， 這種結果甚至與吸毒相關， 影響大腦的認知力。 另外， 多重任務同時處理還會降低智商， 比如一邊看電視一邊玩社交軟體， 會讓大腦變得雜亂無章。 當集中精力做一件事時， 大腦獲取的資訊將會被存儲在海馬體， 這類似大腦的“圖書館”，

溫馨提示：集中精力做一件事對大腦是一種保護， “一心不能二用”， 在特定的時刻我們應該專心於某件事， 例如看電視的時候不如放下手機， 好好放鬆一下自己。 另外， 看電視或手機時間不宜過長， 不要躺著看， 建議每次看40-50分鐘後休息10-15分鐘。